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DAILY WORKOUT #060 | MOVE YOUR BODY

DAILY WORKOUT #060

Warm-Up

  • 100 Jumping Jacks

DAILY WORKOUT #058

Warm-Up

  • 50 Jumping Jacks
  • 50 Sit ups 
  • 50 Push ups

MOVE YOUR BODY

auf Zeit

  • 50 Air Squats
  • 50 Jumping Jacks
  • 50 Push-Ups
  • 50 Jumping Jacks
  • 50 Lunges
  • 50 Jumping Jacks
  • 50 Burpees
  • 50 Jumping Jacks
  • 50 Mountain Climbers 
  • 50 Jumping Jacks
  • 50 Mountain Climbers 
  • 50 Jumping Jacks
  • 50 Burpees
  • 50 Jumping Jacks
  • 50 Lunges
  • 50 Jumping Jacks
  • 50 Push-Ups
  • 50 Jumping Jacks
  • 50 Air Squats
  • 50 Jumping Jacks

 

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Your Performance. Our Mission. 

Wir stellen dir kostenlose Trainingspläne zur Verfügung, die du entweder zu Hause, im Gym oder auch Outdoor absolvieren kannst.

Unsere Community ist unser Ein und Alles. Wir freuen uns auf dein Feedback zu Phantom DAILY WORKOUTS!


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#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
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AMRAP 60"

4 Runden 

  •  Push Ups

  • Plank

  • Sit ups

  • Jack Knives

  • Plank

  • Sit ups

 

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